嚴(yán)重便秘，有什么好的方法改善
女 | 29歲 懸賞2個(gè)健康幣
2024-06-23 11:14:40
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 每天上大號非常吃力，嚴(yán)重便秘。感覺每次都不能拉干凈。請問有什么好的方法改善一下。謝謝醫(yī)生
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-23 11:18:16 我要投訴
對于嚴(yán)重便秘的情況，建議首先調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。增加膳食纖維的攝入量，如多吃蔬菜、水果和全谷物，這有助于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動。同時(shí)，保證充足的水分?jǐn)z入，因?yàn)樗謱τ谲浕S便和促進(jìn)腸道內(nèi)容物的移動至關(guān)重要。建議適量運(yùn)動，如散步或瑜伽，以增強(qiáng)腸道蠕動能力。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，注意不要忽視排便的沖動。如果生活方式的調(diào)整效果不明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用輕瀉劑或腸道促動劑。此外，避免長期依賴瀉藥。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
