暑假自慰多次開學(xué)不自慰多久才能恢復(fù)
健康咨詢描述： 我自從7月放暑假后，基本每次洗澡都會(huì)自慰，洗澡頻率大概是5天左右，請(qǐng)問開學(xué)后不自慰需要多久可以恢復(fù)
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病情分析：
您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)，這個(gè)情況慢慢戒掉或減少次數(shù)，一個(gè)月左右慢慢就沒事了。
指導(dǎo)意見：
建議：首先不要過度糾結(jié)這個(gè)問題，你還是個(gè)孩子，生殖器和身體還沒有完全發(fā)育好不要頻繁手淫，對(duì)身體和生殖器發(fā)育都不好。平時(shí)把精力放在學(xué)習(xí)上。注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，適當(dāng)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。勿久坐多活動(dòng)鍛煉鍛煉身體。
那請(qǐng)問可以吃什么東西補(bǔ)補(bǔ)腎嗎，我開學(xué)之后叫我的家人買給我吃
多吃點(diǎn)干果，紅棗，牛奶，雞蛋，牛羊肉，海鮮，木耳，山藥等補(bǔ)氣血的食物。
這個(gè)年齡青春期生長發(fā)育還沒有完全，所以說養(yǎng)成受淫的壞習(xí)慣，不但影響陰莖的生長和發(fā)育，還容易導(dǎo)致陽痿早泄的發(fā)生，甚至整個(gè)身體發(fā)育情況都受到影響，所以說建議您立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食的多樣化，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，恢復(fù)的時(shí)間長短也是不一樣的
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