想問一下醫(yī)生，抑郁癥怎么治？

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或情緒低落，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量。多數(shù)存在一定的精神心理因素，或不良睡眠習(xí)慣，如壓力，睡前過度興奮，需要排除某些精神心理疾病，如抑郁癥。抑郁癥的治療包括藥物治療及心理治療，物理治療等。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看，主要存在胡思亂想，失眠，恐懼害怕，偶爾有自殘行為，目前的問題是焦慮抑郁并存的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的癥狀持續(xù)超過兩周，而且癥狀比較突出，我建議最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療，通過醫(yī)生全面評估選擇藥物治療比較好。另外需要學(xué)會(huì)減壓和釋放負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)移注意力等方式調(diào)節(jié)。