準(zhǔn)備初三了15了身高還是161

男 | 15歲 2020-08-21 12:48:14 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：男，15歲，現(xiàn)在開學(xué)就初三了，但是初一到現(xiàn)在沒長(zhǎng)過怎么辦，在學(xué)校宿舍有時(shí)候會(huì)失眠，學(xué)校不熬夜，假期會(huì)熬夜，運(yùn)動(dòng)少。

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2020-08-21 12:57:03 我要投訴

你好，青少年朋友根據(jù)您的描述，你目前是初三?，F(xiàn)在學(xué)校宿舍有時(shí)會(huì)失眠。不熬夜。運(yùn)動(dòng)的少，你目前仍然在發(fā)育時(shí)期，建議你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。只要注意。會(huì)有一個(gè)健康好身體的。

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2020-08-21 12:51:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男生，15歲，身高161cm，經(jīng)常失眠。不要飲用濃茶和咖啡
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡為，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意補(bǔ)鈣

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>