腰肌勞損最近很難受今天走的有點多

女 | 25歲懸賞3個健康幣 2020-08-20 19:14:03 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：今天走的有點多下半身特別酸，坐也坐不住，躺著也難受怎么回事！我最近睡覺之前都有在鍛煉腰就是把肚子慢慢供起來！在慢慢下去，我想讓他快點好

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2020-08-20 19:19:20

腰肌勞損恢復(fù)最重要的就是糾正不良的生活習(xí)慣，避免久坐以及避免搬運重物，晚上睡覺時候可以用一個小墊墊在腰部下方，必要時可以佩戴護腰，再就是進行腰背部肌肉適當(dāng)?shù)腻憻?

2020-08-20 19:21 ask84565777nk 追問

我今天帶了護腰的，早上還好，下午就不行了！現(xiàn)在下半身很酸不知道怎么回事！還有點麻了！晚上回來就躺了一會兒，可是很不舒服，現(xiàn)在也是

2020-08-20 19:23醫(yī)生回答：

吃一些非甾體抗炎藥如布洛芬是可以止痛的

2020-08-20 19:25 ask84565777nk 追問

貼止痛膏沒事嘛！怎么樣才能避免發(fā)作！

2020-08-20 19:27醫(yī)生回答：

這個避免發(fā)作的話現(xiàn)在只能是口服一些止痛藥，你說的貼一些膏藥也是可以的，也可以去中醫(yī)做一些按摩針灸理療都是可以的，主要還是休息為主

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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