至少運(yùn)動(dòng)，很長(zhǎng)時(shí)間才出很少的汗，現(xiàn)在剛運(yùn)動(dòng)汗多。

男 | 21歲 2020-08-19 19:39:14 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：最近多半個(gè)月每天晚上都在運(yùn)動(dòng)快走，至前一下運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)出汗也就頭上有點(diǎn)汗，不至于說(shuō)汗一滴一滴的往下掉，從昨天開(kāi)始，不知道怎么了，剛運(yùn)動(dòng)15分移，汗珠就一滴一滴的掉，汗特別多，擦都擦不過(guò)來(lái)。今天也是，走了20分鐘，頭上汗不停，坐下來(lái)休息的時(shí)候，還在出汗，等好長(zhǎng)時(shí)間才好。

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正常出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運(yùn)動(dòng)后、辛辣食物后；最常見(jiàn)的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱為“陰虛盜汗”，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗，亦可因?yàn)闅馓?，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致；陽(yáng)虛，衛(wèi)外不固，以致汗出。夏天天熱對(duì)溫度的調(diào)節(jié)不同，活動(dòng)后出汗也屬于正常，如果天氣變化不明顯，稍微活動(dòng)后大汗淋漓，看有無(wú)氣虛乏力等不適，不排除氣虛所致，多喝水，多喝粥，出汗后避免受風(fēng)受涼。