關(guān)于自卑情結(jié)抑郁寡歡的心理咨詢(xún)

      病情分析：
      首先做夢(mèng)是和情緒有很大的關(guān)系，可能你由于壓力太大，所以老是出現(xiàn)這樣的夢(mèng)境，這屬于睡眠問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，讓自己放松下來(lái)，睡前喝點(diǎn)牛奶，溫水泡腳，這樣有助于睡眠，另外你可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有社交功能障礙。出現(xiàn)這種狀態(tài)，可以說(shuō)從童年時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始了，這種內(nèi)向沉默寡言的性格一般與原生家庭的教養(yǎng)方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，首先要克服自卑，樹(shù)立自信心，學(xué)會(huì)接納自己，不管遇到什么事情，不要考慮的過(guò)多，更不要過(guò)于在乎別人對(duì)自己的看法。在現(xiàn)實(shí)生活中是為自己而活，不是以別人的喜惡來(lái)評(píng)價(jià)自己，不然會(huì)活的很累的。