睡眠薄，多夢(mèng)，凌晨睡，四五點(diǎn)鐘就醒
健康咨詢(xún)描述： 和女朋友分手后，心情一直不好，一直在克制自己。晚上睡不著，凌晨才能睡，四五點(diǎn)鐘就醒，做夢(mèng)，總是夢(mèng)見(jiàn)她一個(gè)人。朋友進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，自我調(diào)整心態(tài)也挺好，但是晚上還是睡不沉，一直做夢(mèng)。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
朋友像這個(gè)的話(huà)，睡眠不好多夢(mèng)，失眠主要還是一些心理因素導(dǎo)致的，主要是調(diào)節(jié)好目前這種情緒心態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像這個(gè)情況如果不能從自身角度上調(diào)節(jié)的話(huà)，單純是服用藥物，可能效果不理想。既然已經(jīng)分手作為男生的話(huà)，要拿得起放得下。盡量把自己專(zhuān)注力轉(zhuǎn)移出來(lái)，不要經(jīng)常老是留戀回憶過(guò)去，把自己的目標(biāo)放遠(yuǎn)點(diǎn)。平時(shí)的話(huà)還是注意加強(qiáng)飲食，避免熬夜勞累等不健康的生活方式。可以服用一些谷維素，維生素B1，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
謝謝您給的回復(fù)。我白天狀態(tài)非常好，也根本不會(huì)考慮到這些事情。但是晚上睡覺(jué)總是睡不深，總是做夢(mèng)夢(mèng)叫她，就連睡午覺(jué)也是一樣
晚上經(jīng)常能夢(mèng)到，說(shuō)明你在內(nèi)心深處還是對(duì)，前女友是有些留戀的。不過(guò)其實(shí)每個(gè)人都可能會(huì)經(jīng)歷一些這樣的事情，有些是感情方面的，有些可能是日常生活人際往來(lái)方面的。會(huì)有一些挫折不順導(dǎo)致多夢(mèng)失眠。雖然暫時(shí)潛意識(shí)里很難完全把之前的事情抹掉，但是還是要想辦法把自己的注意力轉(zhuǎn)移出來(lái)，專(zhuān)注的做自己的事情，忘記一些事情，盡量還是早點(diǎn)走出來(lái)。因?yàn)槟愕倪@個(gè)失眠多夢(mèng)主要還是一些心理因素相關(guān)的，必須把自己的轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣愛(ài)做的事情。時(shí)間長(zhǎng)了一切是可以淡化的。至于說(shuō)什么什么藥物，那都是其次的。
服用安定可以嘛
像這個(gè)的話(huà)最好不要服用鎮(zhèn)靜藥物。當(dāng)然確實(shí)感到失眠比較痛苦的話(huà)，你吃幾次也沒(méi)有關(guān)系，但是不建議長(zhǎng)期服用這種。
服用的話(huà)，需要多少計(jì)量，鹽酸氟桂利嗪膠囊可以嘛
你可以按照我上面推薦的，就是服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的谷維素維生素B1就可以了，鹽酸氟利嗪膠囊對(duì)失眠沒(méi)有什么效果。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1．主要用于焦慮，鎮(zhèn)靜催眠，還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品適用于: 1.腦供血不足，椎動(dòng)脈缺血，腦血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
