睡眠與生長(zhǎng)的關(guān)系。呀呀

      你好，這個(gè)有影響的！一般青少年生長(zhǎng)激素都是在晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)開始分泌的，所以這個(gè)時(shí)間段就應(yīng)該睡覺的，盡量早點(diǎn)睡，早起沒關(guān)系的，早晨睡得時(shí)間長(zhǎng)沒有效果的，沒有什么用
      

      你好，你每天晚上12：00才睡覺，可以睡到早晨九點(diǎn)，睡9個(gè)小時(shí)，只要睡眠充足，也不會(huì)影響長(zhǎng)高，不過還是建議你早一點(diǎn)睡，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，對(duì)身體健康以及長(zhǎng)個(gè)子都有益處。
      

      病情分析：
      身高是由體內(nèi)激素水平?jīng)Q定的，與睡眠關(guān)系不大，但是也應(yīng)該規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是每天晚上11點(diǎn)之前睡覺，早上6點(diǎn)起床，中午休息半小時(shí)到一小時(shí)，注意均衡飲食，這樣就會(huì)健康成長(zhǎng)的。
      
      以上是對(duì)“睡眠與生長(zhǎng)的關(guān)系。呀呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！