請(qǐng)問(wèn)常吃湯和炒菜的花生會(huì)容易長(zhǎng)胖嗎

      我們?nèi)梭w如果肥胖的情況下，主要是米面碳水化合物，高糖的水果和飲料，油炸的，或者是堅(jiān)果類(lèi)的食物少吃，所以喝湯的情況下，你可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，低糖的一些蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，所以盡量減少油大食物的攝入。
      

      病情分析：
      這個(gè)花生含油量比較多，如果經(jīng)常吃炒花生的話(huà)，這個(gè)有可能會(huì)胖胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果怕長(zhǎng)胖，平時(shí)飲食上要注意，別吃太油膩的食物，可以多吃水果和蔬菜，這個(gè)可以補(bǔ)充維生素，還有就是晚上8點(diǎn)以后別進(jìn)食了。如果8點(diǎn)以后還進(jìn)食這個(gè)不但會(huì)影響消化，而且還會(huì)發(fā)胖的。
      

      你好，花生主要含有不飽和脂肪酸，不含膽固醇。不飽和脂肪酸，它不僅不堵塞動(dòng)脈，而且具有清潔動(dòng)脈的功能，能顯著降低總膽固醇和有害膽固醇的含量，對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的效果。花生屬于高熱量、高蛋白的食物，減肥期間不建議多吃。祝好
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)常吃湯和炒菜的花生會(huì)容易長(zhǎng)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！