懷疑自己有社交恐懼癥…

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先孩子你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確很像是社交恐懼癥，但是我認(rèn)為跟你現(xiàn)在的年齡有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，這個(gè)年齡階段的孩子出現(xiàn)這種情況的很多，可能你的情況嚴(yán)重一點(diǎn)，主要就是一種心態(tài)，需要積極調(diào)整，建議多跟同齡人交流，看看別人的狀態(tài)如何，慢慢調(diào)整自己，慢慢會(huì)好起來(lái)的。