肩膀經(jīng)常性脫臼，非常難受，有什么辦法

      如果已經(jīng)形成習(xí)慣性脫臼，說明肩關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶有損傷，必須經(jīng)過手術(shù)的治療，修復(fù)損傷的組織結(jié)構(gòu)，然后再配合康復(fù)鍛煉，才有可能康復(fù)，單純的進(jìn)行康復(fù)治療，而不修復(fù)損傷的組織，效果并不明顯。
      

      你好，肩關(guān)節(jié)脫位最常見，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50％，這與肩關(guān)節(jié)的解剖和生理特點(diǎn)有關(guān)，如肱骨頭大，關(guān)節(jié)盂淺而小，關(guān)節(jié)囊松弛，其前下方組織薄弱，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，遭受外力的機(jī)會(huì)多等。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后的鍛煉我認(rèn)為還是可以進(jìn)行摸墻爬高的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以的，另外加強(qiáng)肩部肌肉的鍛煉，這個(gè)需要去健身房由專業(yè)的健身教練指導(dǎo)比較好。