如何調(diào)理身體得亞健康

      這種情況通過治療是可以完全恢復(fù)，或者是明顯改善的，之后建議不要收淫了，治療的方法包括：加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及提肛運(yùn)動，對提高性功能是非常有幫助的。食療，多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，這也是很有效果的，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！

      首先您的年紀(jì)還是比較年輕的建義您平日一定要保證健康良好的生活習(xí)慣避免進(jìn)行手淫等不良的行為適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動飲食上可以多吃一些富含維生素的食物，避免吃油膩辛辣刺激性食物即可。

      病情分析：
      你好，你的這個情況，從中醫(yī)辨證，有可能是脾腎陽虛的原因，建議還是用中藥調(diào)理調(diào)理吧
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然可能也有氣虛，具體的方子，建議最好是到醫(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)你的舌苔、脈象等綜合辨證后對癥治療。希望能給你幫助。
      以上是對“如何調(diào)理身體得亞健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！