手淫好多年了現(xiàn)在每天精神乏力，睡不醒，：做愛時間特

      如果出現(xiàn)腰膝酸軟五心煩熱盜汗，考慮是出現(xiàn)了腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，滋陰清熱，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)手腳冰涼，腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況中醫(yī)認為是腎陰虛，腎精不足，這與個人體質有關，也與調養(yǎng)不當有關。
      指導意見：
      建議你目前可以服用中藥六味地黃丸調理，平時注意調養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免手淫，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質的食物。
      
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