肩膀前傾怎么治療肩膀前傾感覺有點累

男 | 26歲 2020-08-05 15:22:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：左邊肩膀應該是不良習慣導致的！有點前傾！刻意保持不前傾有點累！不管做什么動作！坐著胳膊放桌子上等一些其他動作左邊肩膀總是習慣性往前傾斜往上提不自然！怎么治療不到三十歲

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2020-08-05 15:34:21

如果左邊的肩膀有點前傾。這個確實和平時的這個坐姿有直接關系的這種情況就得需要自己這個鍛煉，可以用一些鍛煉的方式，可以用背背佳呀，或者是說有前傾的時候就注意保持一下。

2020-08-05 15:40 ask56185158fs 追問

感覺左邊借力習慣了！比方說我開門用右手拉直接用手臂拉開！左手拉就要借住左邊斜方肌身體的力量！現(xiàn)在就是左邊斜方肌塊頭大肌肉又緊張不能放松！

2020-08-05 15:41醫(yī)生回答：

那就需要慢慢的恢復鍛煉。

2020-08-05 15:47 ask56185158fs 追問

要怎么放松恢復斜方肌呢讓它變小點！左邊都鼓起來一點！右邊都摸著不明顯看著都有點高低肩

2020-08-05 15:47醫(yī)生回答：

你那個可以到這個健身俱樂部去鍛煉一下。

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2020-08-05 15:29:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況需要排除一下脊柱引起的，與不良的生活習慣有很大的關系。
      指導意見：
      可以建議你去市級醫(yī)院檢查一下椎體磁共振，根據(jù)檢查的情況，再進行相應的治療和處理，還應該注意適量的增加運動，緩解局部肌肉韌帶的緊張。

2020-08-05 15:31 ask56185158fs 追問

太像脊柱引起的因為我的左邊肩膀斜方肌比右邊最少強大3倍塊頭也大！是左邊斜方肌經(jīng)常借力導致的！

2020-08-05 15:33醫(yī)生回答：

去醫(yī)院檢查一下椎體磁共振，然后看情況進行治療和處理，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，要適量的運動。