跑步后很容易感到小腿肌肉酸痛

      跑完步以后出現(xiàn)了肌肉酸痛，這是正常的現(xiàn)象，由于在跑步的過程當(dāng)中，肌肉代謝產(chǎn)生了很多的乳酸，乳酸堆積以后就會導(dǎo)致肌肉酸痛。跑步岔氣建議先熱身，如果岔氣持續(xù)不緩解，建議就診明確有無其他原因。

      病情分析：
      青年男性，運(yùn)動之后出現(xiàn)腿部肌肉酸痛，伴有腹部疼痛，這樣情況可能與你長期不運(yùn)動有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你在運(yùn)動前做一些準(zhǔn)備運(yùn)動，適當(dāng)活動一下全身肌肉。這樣情況是正常的。不用過于緊張擔(dān)心。

      病情分析：
      夜間跑步鍛煉是沒有問題的，晨跑和夜跑之間沒有明顯的差別。
      指導(dǎo)意見：
      跑步過后小腿肌肉有一個酸疼的表現(xiàn)，這是很正常的，因為跑步完以后，小腿肌肉處會堆積較多的乳酸，所以會感覺到有酸脹的感覺。
      以上是對“跑步后很容易感到小腿肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！