身體矮小，長(zhǎng)不高，求救

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，身高167，身材矮小是不是長(zhǎng)不高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全愈合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)的更高。
      

      不一定長(zhǎng)不高了，是否能長(zhǎng)高？要看一下骨骺線是否閉合？如果骨骺線沒(méi)有閉合，抓緊運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜，多吃含鈣和含蛋白質(zhì)豐富的食物。每晚睡前最好喝半斤鮮牛奶。把這些細(xì)節(jié)做好，還會(huì)長(zhǎng)高的。