我覺得自己第一次做月子的時候得了抑郁癥

      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后容易得抑郁癥，原因有以下幾種：1，生理原因，激素水平的變化，雌激素和甲狀腺激素的變化，孕婦在生理上無法適應(yīng)；2、角色的變化：一個家庭在孕期圍繞著孕婦，是家庭的寶寶，當(dāng)新生兒出生時，孕婦會在新生兒周圍感到孤獨(dú)，似乎沒有人在意，在情感上無法接受，感到冷漠；3，生物鐘改變：生完孩子后，喂奶次數(shù)增多，來訪者也增多，會擾亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠不足，情緒不穩(wěn)定；你應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，保持良好心情，不要糊思亂想。
      

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，第一次懷孕晚期和產(chǎn)后的恢復(fù)期，沒有得到家人的理解和支持，給你的生活留下了陰影，可以到醫(yī)院心理科就診咨詢看看是否需要治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，保持健康的生活習(xí)慣，合理營養(yǎng)，堅持運(yùn)動，多吃蔬菜水果，保持心情愉快！