緊張擔(dān)心突然睡眠不好

      你好！現(xiàn)在的醫(yī)院很多醫(yī)生，尤其是私立醫(yī)院，為了謀取利益對患者進(jìn)行引誘恐嚇。目的就是為了賺取更多的利益。我們在遇到這些問題的時(shí)候，一定要辨別真假，不懂就問，以免引起自己的過度緊張，擔(dān)心甚至睡不好覺，這樣時(shí)間長了就會導(dǎo)致焦慮癥狀的出現(xiàn)。
      

      你因?yàn)樽隽梭w檢體檢醫(yī)生給你說的話，是你過于擔(dān)心睡不著覺了，這種情況主要還是因?yàn)榭赡軗?dān)心自己的身體有問題，有一點(diǎn)緊張焦慮，像這種情況你可以再去上一級醫(yī)院做個(gè)全面的查體，也可以把你的查體報(bào)告向?qū)＜易稍円幌?。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，不要再老是想這件事，過于的緊張焦慮，反而影響你的抵抗力，影響健康。聽聽舒緩的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦韼椭?

      病情分析：
      您好，你說的這種情況可能是受到了醫(yī)生言語的影響，然后自我暗示的結(jié)果，是心理應(yīng)急下的不良反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下一方面注意放松心情，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，通過行為放松訓(xùn)練來調(diào)節(jié)自己，如果調(diào)節(jié)不過來去藥房買點(diǎn)抗焦慮，鎮(zhèn)靜催眠藥物很快能好起來
      
      以上是對“緊張擔(dān)心突然睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來是醫(yī)生說了關(guān)于身體健康方面的問題，引起了您的擔(dān)心，導(dǎo)致了精神緊張，影響了睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      這種突然間失眠的癥狀，只要解除了內(nèi)心的緊張，失眠癥狀就會好轉(zhuǎn)的。關(guān)鍵是醫(yī)生對你講了什么話，這些話為什么引起了你緊張擔(dān)心，還是你考慮的過多，疑心過重導(dǎo)致的。