心頭緊張，睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      高血壓就會(huì)導(dǎo)致頭疼，而且還會(huì)影響到睡眠，所以需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要需要使用一個(gè)降壓藥，如果加藥控制不住的話，需要聯(lián)合使用，然后保持良好的心態(tài)和睡眠。

      您好，看您的描述，睡眠質(zhì)量不好，血壓非常高，這種情況有一年多了，建議您及時(shí)的控制好血壓，以免引起并發(fā)癥。如果現(xiàn)在服用的藥物療效不佳，建在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物和劑量，安全有效的控制血壓，血壓好，心態(tài)好，睡眠質(zhì)量就會(huì)好起來。

      血壓高，會(huì)引起失眠，失眠，緊張也會(huì)造成血壓升高的。請(qǐng)你不要大意，去看心腦血管科醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下，規(guī)范的使用降壓藥治療。
      以上是對(duì)“心頭緊張，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答您的這種情況，考慮和睡眠質(zhì)量不好有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解壓力，保持心情舒暢，最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，及時(shí)對(duì)血壓進(jìn)行一些干預(yù)。
      

      病情分析：
      您好，是為什么事情焦慮嗎？情緒緊張和睡眠障礙都會(huì)引起血壓升高，如果是長(zhǎng)期焦慮建議看心理醫(yī)生，改善睡眠質(zhì)量，把血壓控制在正常水平。不然長(zhǎng)期下去會(huì)嚴(yán)重影響健康甚至發(fā)生并發(fā)癥。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要保持積極樂觀的情緒。平時(shí)多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果。飲食清淡低鹽低脂，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免生冷和辛辣刺激性食物。按時(shí)作息不熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。