一到晚上心里就感覺特別孤獨(dú)，很難受心里酸酸的，想哭

女 | 14歲 2020-07-31 19:32:29 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：白天很愛笑，也愛逗別人笑但是一到天黑就整個(gè)情緒變得壓抑，感覺特別的孤獨(dú)，雖然也不孤單但心里孤獨(dú)很難受，就什么也不想干，漫無目的地看看手機(jī)，一直要緩很久，可能四五個(gè)小時(shí)才會(huì)好一點(diǎn)，然后才想睡覺，也不是失眠，就是心里難受想哭，就不想睡覺了

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      病情分析：
      這情況有可能是因?yàn)樽约旱哪挲g方面都處在一個(gè)青春期，也就是發(fā)育期，再加上一個(gè)性格不穩(wěn)定而出現(xiàn)的一個(gè)因?yàn)榍榫w壓力大，生活壓力大，出現(xiàn)一個(gè)多愁善感。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你確實(shí)是存在失眠的情況，可以吃褪黑激素，骨維素和維生素比一蓋啥，晚上喝杯熱牛奶或者是喝點(diǎn)酸棗仁，湯姐也起到了一種睡眠的作用。另外，心情壓抑的話，不要憋著，要自己通過一種自己舒服的方式釋放出來。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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