健康咨詢描述: 什么時候骺線會閉合啊,怎么沒變化了,請教一下
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你平時要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品等平時太陽出來的時到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時以上,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間對長高非常有幫助,一定要堅持,就有希望長的更高。
你的骨骼線還沒有閉合,還有長高的空間。一定要按時休息,不要熬夜,多吃點有營養(yǎng)的食物,補充上鈣片,喝上牛奶,多參加跑步,打球等運動。盡量來改善身高的發(fā)育。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述的情況及提供的圖片來看,你的骨骺線還沒有閉合,還是能夠長高的。
指導(dǎo)意見:
身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長因素等等有關(guān)系的,建議平時多運動鍛煉身體,如跑步,打球,跳繩,游泳等,要飲食均衡,葷素搭配,不要偏食,不要挑食,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
以上是對“什么時候骺線會閉合啊,怎么沒變化了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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