我手淫差不多3年了問下專家

      因為所需的情況考慮，你這是日常生活中存在的不良的生活習慣，經?？匆恍S色的視頻，而才會出現正常的勃起，長期下去這會有精神依賴性影響正常的夫妻間的性生活，所以一定要及時戒掉這種不良的生活習慣，并且應該去醫(yī)院的泌尿科檢查。
      

      避免過度手淫行為不利于身心健康還有可能造成前列腺過度充血水腫誘發(fā)前列腺炎甚至以后性功能障礙。建議一周不超過兩次為宜。適度體育鍛煉，畢竟強身健體鍛煉體魄是男性最好的補腎藥。

      病情分析：
      你好，很高興能回答您的問題，你所描述的癥狀來看問題并不是很大，陰莖平時就是軟的，你不用擔心。搞完敏感的話，平時可以用溫水和冷水交替著洗一下來減少它的敏感度。對于手淫的話，一定不要頻繁的手淫，不然很容易引起腎虛，從而導致早泄。手淫的頻率控制在一周一次為宜。
      指導意見：
      首先建議您看一下是否有過包皮過長的情況，如果有的話需要行包皮環(huán)切術，從而減少龜頭的敏感度，增長勃起的時間。再一個是對于您現在的情況，建議您進行中西結合的治療方法來治療現在的情況。西藥的話建議您吃偉哥，可以短時間內緩解您的癥狀。另外中成藥的補腎也十分關鍵，可以吃些補腎丸，平時飲食方面可以多吃些補腎的食物，如韭菜，狗肉，豬腰等。平時生活方面要注意，不要熬夜，多休息，保持充足的睡眠，多體育鍛煉，清淡飲食，忌煙酒，忌辛辣刺激性的食物。希望我的回答會對您有所幫助
      
      以上是對“我手淫差不多3年了問下專家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！