健康咨詢描述: 男,21歲,最近有點神經(jīng)衰弱,半個月前晚上睡不著,調(diào)養(yǎng)了大半個月好多了,晚上能睡著了,就是我感覺這半個月膽子特別小。今天我一個人在房間里看電腦,有人急促的敲門,我把我嚇得從座位上彈起來了,汗流了一下午,一直感覺很緊張,我很害怕晚上會休息不好,請問我現(xiàn)在有什么辦法來緩解這種情緒嗎。
你的癥狀考慮與神經(jīng)衰弱還是有關(guān)系的,另外與你心理原因也有關(guān),建議你先放松心情,不要過度緊張,對于神經(jīng)衰弱你可以服用神經(jīng)衰弱丸,也可以看看中醫(yī)調(diào)理治療。
你描述的這些癥狀,容易緊張害怕,這是焦慮癥的一種表現(xiàn)??梢匀ス⑨t(yī)院的精神心理科檢查,明確診斷后,可以口服抗焦慮的藥物進行治療。平時適當?shù)倪\動,有助于緩解緊張情緒。做一些自己感興趣的事情。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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