被驚嚇到了，導(dǎo)致失眠

      以前有過神經(jīng)衰弱，這兩天又被嚇到了，這個考慮還是嚴重的，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，也可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，學(xué)會自我情緒的疏導(dǎo)，自我情緒的管理，讓自己輕松愉悅，白天可以積極的鍛煉身體，讓自己疲勞一些，白天不睡覺，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補腦液
      

      如果患有失眠，神經(jīng)衰弱的疾病，是需要結(jié)合中藥調(diào)理的，還要注意平時的保養(yǎng)，多吃一些人有腦神經(jīng)的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，需要多吃大棗，干果。
      

      首先，這種情況建議最好及時的治療，可以到醫(yī)院看一下放松心情，最好這段期間家里要有人陪伴，以免造成心理傷害較大，盡量白天可以多活動，使機體產(chǎn)生一些疲勞感，有助于晚上睡睡眠睡前喝杯牛奶調(diào)節(jié)一下。
      

      根據(jù)你的描述，晚上被闖進家來的人嚇到了，休息不好，失眠，白天頭昏昏沉沉，這是典型的受驚嚇導(dǎo)致，首先要調(diào)整好自己的情緒，慢慢就會改善的，必要時可以口服一些鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行治療一下，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。