喝水會不會變胖

      你好！水是人體所需要的。正常喝水是不會變胖的。人是離不開水的，每天都必須要攝入大量的水分。至于變胖了是多方面因素導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，強(qiáng)身健體。飲食上也要注意要控制食量，不要暴飲暴食。

      你好看了你的問題描述每個人的體型胖瘦與先天遺傳有關(guān)。也,與后天營養(yǎng)發(fā)育有關(guān)。喝水多不會引起肥胖。多余的水份通過代謝會排出體外。平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多運(yùn)動不要熬夜注意休息。

      喝水增加飽腹感，降低食欲，從而降低熱量的攝入，若是每餐如此，一天最多可以少吃200千卡，相當(dāng)于跑步半小時，堅持3個月，至少可以瘦2-3斤，用喝水也代替飲料，可以少攝入熱量。
      以上是對“喝水會不會變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！