怎么樣戒掉過度手淫的習慣

      頻繁過度手淫對身體的危害是非常大的，會導致神經衰弱以及腎虛前列腺疾病影響性功能，導致陽痿早泄的發(fā)生，甚至導致陰莖發(fā)育不良，戒掉手淫要靠自己的毅力，培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉移注意力，把精力多用在學習上，飯后運動半小時，使自己處于疲勞狀態(tài)，喝杯牛奶，用溫水泡腳15分鐘，有利于快速進入睡眠，避免看不良刊物和視頻，減少性刺激。
      

      江準汽茶機或都在手淫，不但影響銀杏的生長和發(fā)育，還容易導致陽痿早泄，甚至逐漸簡歷檢驗睪丸炎及精索曲張等，因此建議您立刻解決這種壞習慣，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果