夜間，午休，只要睡覺就做夢

      與工作壓力過大是有直接關(guān)系的，所以說您還是要先調(diào)理調(diào)理您的工作情況，不要讓自己太過于疲勞，或者是有過重的心理負(fù)擔(dān)，注意放松之前用溫水泡一泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，這樣都可以幫助提高睡眠質(zhì)量的。
      

      多夢是指睡眠不實(shí)，醒后會感覺頭昏腦脹。多見于失眠，睡眠障礙，神經(jīng)衰弱，以及消化道疾病和高血壓等。首先應(yīng)該查明病因，針對引起多夢的原發(fā)病進(jìn)行治療，同時還要配合心理治療，物理治療等方法。
      

      多夢的人會伴有失眠的狀態(tài)，可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還能出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)有關(guān)，可以根據(jù)時間以及臨床癥狀，做一些相關(guān)的檢查，平時要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“夜間，午休，只要睡覺就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！