35歲女性，從一點(diǎn)點(diǎn)斑經(jīng)過10年，到現(xiàn)在一片一片的

      我建議您可以找中醫(yī)看一看，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥來調(diào)理調(diào)理的，平時(shí)睡眠起居要有規(guī)律，由于可能是經(jīng)常照顧孩子，休息不好也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的癥狀，要保證一個(gè)好的心態(tài)，平時(shí)多吃一些維生素ce含量豐富的食物。

      像這個(gè)情況必須要慢慢的調(diào)理，一定要保持情緒穩(wěn)定，肯定要少生氣，少著急自己克制一下，平常還要多吃蔬菜水果，保障充足睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持情緒穩(wěn)定，慢慢的調(diào)理一下吧，這樣才能夠有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你的這種情況可以先服用中藥來調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，然后配合日常的飲食調(diào)理來改善這種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要有良好的生活作息習(xí)慣，飲食方面可以攝入富含維生素C以及膠原蛋白（豬蹄、蹄筋、魚皮、銀耳、豆制品等）的食物，每晚也要用具有增白補(bǔ)水的面膜來敷臉，日常也要注意防曬。
      
      以上是對(duì)“35歲女性，從一點(diǎn)點(diǎn)斑經(jīng)過10年，到現(xiàn)在一片一片的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！