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感覺睡覺的時候腦子里控住不住亂想事

男 | 16歲 2020-07-23 05:15:23 2人回復來自

健康咨詢描述：有好幾天了，感覺一準備睡覺晚上放下手機閉上眼睛就感覺腦子里胡思亂想，晚上半夜醒了還是亂想，這是怎么回事請問

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2020-07-23 08:21:35 我要投訴

考慮您精神壓力過大，思想負擔過重，有一定關系的，所以說我建議您平時一定要注意放松心態(tài)，睡前用溫水泡一泡腳，這樣都可以幫助提高您的睡眠質量不要總玩手機

2020-07-23 10:29 ask916779795r 追問

看網上說是神經衰弱，是不是這個

2020-07-25 10:10醫(yī)生回答：

建議你調整好自己的心態(tài)。

劉豹武威市第二人民醫(yī)院主管護師擅長: 急性腎功能衰竭，慢性腎功能衰竭，腎病綜合征，糖尿病幫助網友：16756稱贊：4

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2020-07-23 08:18:05 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你自我調整一下自己的作息時間，有條件的話，多參加一些戶外有氧活動
      指導意見：
      轉移一下注意力，在飲食方面要清淡一些，多補充新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，也可以請中醫(yī)號脈吃湯藥調理一下

2020-07-23 08:29 ask916779795r 追問

好的，謝謝您