失眠晚上睡不著白天睡一天

女 | 17歲懸賞3個健康幣 2020-07-23 05:05:14 1人回復來自洛陽市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在基本是晚上睡不著白天睡一天改怎么調過來啊我試過好多次想把這個調過來但是我一到晚上就失眠有時候熬一天一夜不睡就是想能早點睡早點起但是我熬一晚上也是八九點睡凌晨12點就醒了而且這幾天晚上情緒還容易崩潰總哭怎么辦啊

投訴

其他類似問題

尹德海中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-22 09:24:04 我要投訴

指導意見：
你的癥狀應該是生物鐘節(jié)律被打亂所致，可以先注意白天多運動，避免睡眠，夜間容易入睡，如果晚上還有入眠困難，還應該注意用谷維素和維生素b1等藥物調節(jié)神經。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療