下蹲不全足背曲受限怎么辦
男 | 18歲 2020-07-22 19:48:15
1人回復(fù)
來(lái)自德陽(yáng)市
健康咨詢描述： 練了足背曲但是蹲下去保持的時(shí)間不長(zhǎng)該怎么辦
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2022-11-18 12:10:34 我要投訴
考慮可能是韌帶受損，建議去醫(yī)院拍個(gè)x片檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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