抑郁情緒，想太多迷茫無趣失業(yè)，懶散頹廢
健康咨詢描述： 因為去年被公司辭退現(xiàn)在沒有工作還沒穩(wěn)定也沒有落實，在家每天很無聊也沒事做，過的太安逸也很頹廢怎么辦，天天這樣很沒有意思待久了有點抑郁情緒也容易想太多，沒有工作整個人也打不起精神天天懶懶散散
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醫(yī)生回復區(qū)
您好！您的情緒是由于工作原因?qū)е碌?，情緒低落，自信心不足，活動減少，生活變得懶散，這樣時間長了，對你的意志品質(zhì)就有了很大的削弱。所以在你沒有找到工作之前，要出去鍛煉增強體質(zhì)，同時加強意志的訓練，另外沒事不能待在家里，要出去與朋友閨蜜多溝通交流，釋放你的內(nèi)心壓抑改善你現(xiàn)有的狀態(tài)。
恩，就是沒有工作經(jīng)常在家然后天氣熱大白天也沒有出去，有出去也是晚上，朋友很少基本沒有聯(lián)系，如果自己出去也是可以的吧！就是經(jīng)常過著這樣的日子太安逸了久了沒有什么樂趣也會變懶
獨自鍛煉不如集體鍛煉好。集體鍛煉能享受集體的那種榮譽感和快樂，不管怎樣活動起來，情緒就會改善。
天天打算早上早一點起來去散散步也起不來，只能晚上出去了這樣一天在家無聊時間也很難過太閑
你這就是意志不堅定的表現(xiàn)，想早晨起來起不來是理由嗎？這樣的做對你的心理狀態(tài)情緒改善能改過來嗎？應該自己努力去做才是，對吧？
問題現(xiàn)在天天熬夜習慣了哈！所以起不來
您要這樣的話，你就買個鬧鐘讓他響個不停，看你還能不能懶懶被窩。
你從被公司辭退以后就沒有再工作等著落實工作，像這種情況你感覺很無聊很空虛，最好先找一份力所能及的工作先做著，不要在家里閑著，因為人如果沒有事情做的話，有可能把精力全部集中到一些負面的情緒上，很容易讓你感覺不舒服或者得抑郁癥，所以建議你首先先找一份工作干著也可以。轉(zhuǎn)移一下注意力。如果有條件的話，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導治療。
問題我也是很迷茫天氣太熱。也沒有那種動力去找工作
…理解你的心情，不想去工作，那就找一點別的感興趣的事情去做，使你的時間充實起來。
不是不想工作，失業(yè)太久了肯定對社會多少有點脫離了不知往哪個方向去找，每天反復過這樣的日子久了就膩了去年12月份到現(xiàn)在了已經(jīng)很久了，也從來沒有出去過天天待在家有出去也是走走就回來了不像之前。也是沒意思。問題就是迷茫
你現(xiàn)在先找一個工作，先做著所謂的騎驢找馬。然后再根據(jù)自己所學的專業(yè)和自己喜歡做的事情，再慢慢的找工作，在家里待的時間越長，脫離社會越久越難走出去。
我知道但是沒有動力去找
那你就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導治療，對你會有幫助的。
目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
以上是對“抑郁情緒，想太多迷茫無趣失業(yè)，懶散頹廢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
恩，比較內(nèi)向安靜的那種更覺得一天無聊不會跟朋友去聚會什么的比較被動所以很無聊空虛
需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，提高適應環(huán)境和應對問題的能力。
很難調(diào)整每天覺得很沒有意思太安逸
如果影響正常的睡眠或者生活，需要及時就診。
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