健康咨詢描述: 吃減肥藥停了8天了,還是睡不著,到是間隔一天也能睡著,貓一天,狗一天的,請問我現(xiàn)在到底是副作用還是抑郁了呀
病情分析:
根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況,只要停掉任何減肥藥物,健康飲食,加強(qiáng)鍛煉身體,提高機(jī)體免疫力至關(guān)重要的
指導(dǎo)意見:
建議首先放松心態(tài),把心打開,快樂生活,每餐適量高蛋白飲食,如魚蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用,在加蔬菜水果,避免高熱量飲食,避免油炸食品,每天堅持至少一個小時的有氧運動,再加局部力量鍛煉,會有一個健美自己的,任何減肥藥物都會反彈的
您是說我必須把心情放輕松,就會好起來的,對吧?
是的,放松心態(tài),是提高機(jī)體免疫力至關(guān)重要的因素
醫(yī)生,我昨天晚上就睡2個小時睡不著了,這個時候怎么放松心情呢,就想著不睡。白天睡,然后讓自己放松,想著總有一天會好嗎?
首先意識注重自己的呼吸,長呼氣,慢慢平靜心情,飲食一定適量高蛋白飲食,補(bǔ)充b族維生素會有助于睡眠的,每天一定堅持適量有氧運動,睡前喝包熱奶,會有助于睡眠的
那我晚上睡覺淺一會就醒了,再入睡就困難,我這時候需要干點啥呢?我好像再睡
建議您現(xiàn)在睡眠不好,最好到醫(yī)院查一下維生素和微量元素,大概與維生素B族缺乏有關(guān),多吃肉魚蝦等食品,或直接補(bǔ)充維生素B族藥物,觀察一下效果
失眠的話本身就是一個世界性的問題,有些人在長期的失眠藥,鎮(zhèn)靜藥的時候也可能會出現(xiàn)藥物的一個加量,那你這種情況的話考慮是一個原發(fā)性的失眠,可以口服百樂眠膠囊。
病情分析:
你好,從你的病情描述來分析,考慮是藥物所引起的,你本身關(guān)系不大
指導(dǎo)意見:
是不建議你服用減肥藥物的,凡事藥物對身體都是有毒副作用的,輕則因其內(nèi)分泌紊亂,重則引起肝腎功能損傷。建議你直接停用一段時間看看,如果睡眠明顯改善,就可以確定是藥物引起的
以上是對“吃減肥藥停止服用8天了,還是睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我啥時才能好呢?
你先停藥半個月,看看吧!不同的人代謝是不一樣的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮你是吃減肥藥,現(xiàn)在停藥八天,依然是睡眠不行的情況,請問您飲食是否正常?
指導(dǎo)意見:
建議你的這種情況,建議你不要呆在家里,可以嘗試著跑跑步,或者是聽聽輕音樂轉(zhuǎn)移一下注意力,睡前用熱水泡泡腳,或者是喝杯熱牛奶,盡量不要通過藥物助眠,如果持續(xù)這樣就需要藥物助眠了。
需要什么藥物?我在吃刺五加,安神補(bǔ)腦液,谷維素,還有解郁的,調(diào)解呢,吃這個有用嗎?
這種情況可以口服這些藥物,這些都是中藥制劑,對胃腸道沒有刺激作用,只是效果比較慢一些,堅持口服吧!
效果慢,但是一定會有用處的對嗎?我現(xiàn)在只能慢慢調(diào)理才能回到以前那樣睡覺對嗎?
是的,但是雖然效果慢,副作用比較小,所以說你可以口服。
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