健康咨詢描述: 吃的4天的減肥藥,開始失眠停止吃要后還是睡不著
如果想減肥的話,不建議使用減肥藥物!會有一定的副作用,而且還會反彈!目前建議停止使用減肥藥物建議,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過程,是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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