中考考前飲食心理方面
健康咨詢描述： 我是一名中考考生（男性，15歲），老師建議考前吃一些巧克力。請(qǐng)問應(yīng)該吃什么類型的巧克力？可可脂含量應(yīng)該多少？考前什么時(shí)候吃？謝謝
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病情分析：
巧克力有一定的興奮作用，但是不是絕對(duì)的，他畢竟是食物而不是藥物，可以吃濃度高一些的，人有精神
指導(dǎo)意見：
考試前注意多休息，避免勞累受涼。平時(shí)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，做到身心輕松愉快。
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其實(shí)吃巧克力最主要的就是能夠補(bǔ)充你在考試過程當(dāng)中的能量?？荚嚨脑捒隙ㄊ切枰?jiǎng)幽X的，動(dòng)腦會(huì)消耗很多的軀體能量，這個(gè)可以使用，但是也不是說非要使用什么具體的品牌。
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對(duì)于巧克力來說的話，其實(shí)沒有特別的要求。只要是正規(guī)的，在保質(zhì)期內(nèi)的巧克力都是可以的。他最主要的作用其實(shí)就是補(bǔ)充你在考試過程當(dāng)中消耗的能量。也有輕微的振奮作用。
以上是對(duì)“中考考前飲食心理方面”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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