健康咨詢描述: 每天早上鬧鐘響后,要大概在床上呆個(gè)兩三分鐘才感覺身體舒展開,才敢起床。請(qǐng)問是起床氣嗎?我這個(gè)年紀(jì)還存在這種情況嗎?我媽媽70多了沒這個(gè)情況。另外,時(shí)不時(shí)感冒,感覺免疫力下降,有必要每年去吃中藥調(diào)理下身體嗎?因?yàn)槊庖吡ο陆档脑?,很多身體問題都會(huì)出現(xiàn)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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