健康咨詢描述: 最近一年頻道感冒五六次,以前一年最多感冒2回,請問是抵抗力,免疫力下降的原因嗎,該怎么調(diào)節(jié)
與你介紹的這種情況,看你的免疫力低下,容易出現(xiàn)感冒咳嗽等情況,因此平時應該注意充足的睡眠多曬太陽,適當?shù)难a充鈣劑。注意保暖,避免受涼感冒。合理的飲食多吃一些高蛋白的食物,多吃水果,多飲水。適當?shù)脑黾芋w育鍛煉,以提高具體的免疫功能。
病情分析:
頻繁感冒是機體抵抗力下降的表現(xiàn),可以通過服用中藥來調(diào)理治療,同時在日常生活中也要多加調(diào)理。
指導意見:
平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣,飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡,并要適當?shù)难a充身體所需的維生素以及微量元素,也要經(jīng)常進行戶外的運動以增強體質(zhì)。
病情分析:
像你這個情況以免疫力下降,抵抗力差有一定關系,建議在醫(yī)生的指導下吃點玉屏風顆粒。
指導意見:
平時要注意休息,多喝水,多吃些新鮮蔬菜水果,如蘋果,西瓜,獼猴桃等,盡量少吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物,適當?shù)倪\動,增強體質(zhì)。
以上是對“免疫力明顯下降易感冒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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