昨天用小手臂累著了，

      根據(jù)您的描述，主要是考慮前臂肌肉勞損引起不適癥狀，主要是由于頻繁用力或者過度拉伸引起肌肉疲勞，建議您可以通過推拿按摩治療，理療治療來恢復(fù)，注意休息保暖。勞逸結(jié)合，

      病情分析：
      你好先生：根據(jù)你的描述情況，由于昨天用手臂時(shí)間過長，引起了勞累過度，今天起床后感到手中指不太靈活，上舉困難，可能由于勞累過度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)手指，避免使用手機(jī)、電腦時(shí)間過長，每2小時(shí)可以活動(dòng)一次，可以用熱水泡泡手促進(jìn)血液循環(huán)，減少疼痛。
      

      病情分析：
      你好，這種情況沒什么問題的，過幾天會(huì)逐漸好的，你放心吧。
      指導(dǎo)意見：
      你這一段時(shí)間注意休息，不要著涼，不要用冷水，可以用熱敷，48小時(shí)以后熱敷，當(dāng)時(shí)不能熱乎，熱敷了會(huì)加重腫脹的。觀察幾天看看吧。
      
      以上是對“昨天用小手臂累著了，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！