健康咨詢描述: 兒子放假前體重35kg,身高142,腰圍80cm,放假后體重47.5kg,身高145,腰圍90,請問這樣正常嗎
作為一個11歲的男孩,這種腰圍還是比較超標,建議給孩子養(yǎng)成好的習慣,每天堅持有氧運動,不要吃高熱量食物,也不要吃小食品,每天定時定量型產(chǎn)品參數(shù)是不要超過100克,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,你兒子放假前體重35千克身高1.42米腰圍,80厘米,然后體重47.5千克身高1.45米腰圍90厘米。
指導意見:
體重超標,建議你低鹽低糖低脂飲食多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,每天堅持運動1小時以上,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,減少肥胖對身體的傷害。
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