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初三，心里焦慮不安是怎么回事
女 | 15歲 2020-07-10 23:13:43
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 今年祝三，還有幾天就要中考了，可是最近幾天心里越來越不安，焦慮煩躁，發(fā)脾氣也很多次了，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，晚上睡覺半夜就起來了，總是莫名其妙就很想哭
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:44:23 我要投訴
病情分析：
問題是由于壓力太大，引起的焦慮以及抑郁的表現(xiàn)，比如說坐立不安，心情煩躁，莫名的哭泣等。
指導(dǎo)意見：
需要自我放松心情，減少這些壓力，才能在考場上正常的發(fā)揮，以發(fā)揮的更好，你需要聽聽音樂，適當(dāng)?shù)耐獬鲎咦呱⑸⑿?，與朋友聊聊天，看一看喜劇的的影視，這樣讓自己的心情得以放松，勞逸結(jié)合，才能更好的學(xué)習(xí)。
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