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心情特別煩躁，冷靜不下來
女 | 18歲 2020-07-09 02:06:02
1人回復(fù)
來自寶雞市
健康咨詢描述： 有時(shí)候和別人聊因?yàn)橐痪湓捇蛞患拢蓿瑹┰?，緊張，坐立不安，冷靜不下來，特別煩，總想抓自己，看啥都煩，有點(diǎn)顫抖
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2022-11-07 14:04:05 我要投訴
病情分析：
在你內(nèi)心當(dāng)中出現(xiàn)了一種緊張和焦慮的感覺，這種緊張和焦慮的感覺造成你內(nèi)心的一種壓抑感。造成這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)情緒不穩(wěn)定
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，這樣才能讓自己放松一下，不要鉆牛角尖，不要胡思亂想
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