情緒不好的時(shí)候會(huì)通過(guò)自傷來(lái)解壓

女 | 17歲 2020-07-08 16:03:04 1人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：我感覺我每次情緒不好難過(guò)傷心等等我心里特別難受不舒服有時(shí)候就會(huì)通過(guò)自傷的行為來(lái)放松可能這些疼痛會(huì)讓我清醒點(diǎn)(然后我就想我剛剛怎么突然就自傷了是不是有病這么疼就有點(diǎn)自責(zé)的感覺)

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2022-09-28 08:35:32 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況屬于心理壓力過(guò)大的自殘行為，這種情況屬于心理方面的疾病，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可以平時(shí)出去走走，散散心，聽聽輕音樂(lè)，舒緩情緒，如果仍不見好轉(zhuǎn)的話，建議到醫(yī)院的精神心理科就診，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)給你合理的治療方案。