健康咨詢描述: 骨關(guān)節(jié)是不是要閉合了,估計(jì)還能長(zhǎng)多高,是不是就不長(zhǎng)了
膝關(guān)節(jié)正側(cè)位顯示骨骺并沒有完全閉合,還會(huì)有生長(zhǎng)的空間的,但是至于能夠生長(zhǎng)多少,那是完全不確定的,建議適當(dāng)增加體育活動(dòng),適當(dāng)?shù)脑黾逾}質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入。
從這個(gè)片子上看,骨骺已經(jīng)接近閉合了,估計(jì)在1~2年的時(shí)間會(huì)完全閉合,所以長(zhǎng)高的可能性不大了。多運(yùn)動(dòng),平時(shí)多做一些引體向上的運(yùn)動(dòng),增高運(yùn)動(dòng),如:跳繩,跳高,打籃球類的運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃一些含鈣,鐵,鋅高的食物,不挑食,睡前喝牛奶,使?fàn)I養(yǎng)均衡,保證睡眠充足,不熬夜,睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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