16歲166cm想喝牛奶補(bǔ)鈣增高

      你16歲身高166確實(shí)不算太高，這種情況下需要補(bǔ)充鈣劑，每天早晚都可以喝奶的，沒(méi)有說(shuō)必須喝多少，同時(shí)也要多吃豆制品以及魚蝦類的食物，沒(méi)事的時(shí)候多打打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，然后一定要保證充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有很多病不是遺傳因素營(yíng)養(yǎng)的因素或者是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物。牛奶當(dāng)中已經(jīng)有很多鈣了，所以可以不用額外的補(bǔ)鈣。