我現(xiàn)在16歲，才166cm

      您好，看到您的問題描述可以告訴您，建議您增加飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質，維生素和微量元素的食物，可以喝牛奶，吃雞蛋，正常飲食一般不必服用藥物，并多到戶外體育運動，增強體質。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，如果長的慢建議到醫(yī)院做一下骨垢線檢查，如果沒有閉合是有長高的機會的，如果身體不缺乏鈣不建議長期攝入過多的鈣，多通過食物補充，如奶及奶制品含鈣量豐富而且吸收率較高，是鈣的良好來源。小蝦皮、海帶、豆類等食物含鈣量也較豐富。鈣的吸收率取決于維生素D的攝入量及受太陽紫外線的照射量，經(jīng)常接受充足的日光照射是人體廉價獲得充足維生素D3的最好途徑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在16歲想要補鈣，買的湯臣倍健在服用。
      指導意見：
      如果每天都在喝牛奶，這個鈣量就差不多足夠了，就不太需要額外的補鈣了，如果想要補的話，可以每天吃一粒
      
      以上是對“我現(xiàn)在16歲，才166cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！