崴腳4個(gè)多月了，近期一直在正常訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。
男 | 18歲 2020-07-07 22:48:43
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 崴腳4個(gè)多月，近期一直在正常訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，但腳踝跟腓韌帶和后距腓韌帶以及腳踝內(nèi)側(cè)踝骨下方的副韌帶一直有牽拉的疼痛，運(yùn)動(dòng)量大了疼得更厲害，這是什么情況，怎么辦？
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2022-11-21 11:41:52 我要投訴
出現(xiàn)您這種情況，最有可能原因是您的踝關(guān)節(jié)扭傷沒有好轉(zhuǎn)之后繼續(xù)的做訓(xùn)練，導(dǎo)致原組織損傷，不能很好地自行恢復(fù)，如果是這樣的話，我建議您暫時(shí)靜養(yǎng)兩周，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以坐著或者臥床休息為主，必要的時(shí)候可以做理療。
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