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我有內(nèi)向性格,自卑?

男 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-07-07 18:17:55 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,我非常的內(nèi)向,有自卑心理,怎么辦啊,想改也改不了,以后會(huì)不會(huì)難過人生?。?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友:4070
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2020-07-07 18:31:21 我要投訴

      您好!沒有哪個(gè)孩子一出生就有自卑心理,自卑心理的形成是在兒時(shí)父母管教過嚴(yán),你做任何事,他們都覺得做的不完美,對你不信任,使你不能獨(dú)立去完成一些工作來自己欣賞自己的戰(zhàn)果,父母也沒有因你做出一點(diǎn)成績給予肯定和表揚(yáng),使你的自信心沒有建立起來,做什么事都不自信,這些是不是都是后天由于教育周圍影響而形成的呢?是后天形成的,就是可以改變的,自己要努力去嘗試做你喜歡做的事,有了成績以后自己可以表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)自己,比如獎(jiǎng)勵(lì)一根冰棍兒,獎(jiǎng)勵(lì)10串羊肉串,成功了呀你就有自信了,有了自信你才能不自卑。

2020-07-07 18:48 ask92688024kt 追問

是因?yàn)槲倚r(shí)候我爹在世的時(shí)候,他也很內(nèi)向,不愛說話,不會(huì)交流,搞的我都變成這樣子了,我懷疑,可能是先天遺傳基因

2020-07-07 18:53醫(yī)生回答:

先天遺傳因素是占30%,后天培養(yǎng)占70%,多半都是后天培養(yǎng)出來的。所以你努力會(huì)改變的。

2020-07-09 09:57 ask92688024kt 追問

那記憶力差是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致呢?

2020-07-09 10:33醫(yī)生回答:

記憶力與情緒有直接關(guān)系,情緒低落時(shí)皮層興奮性降低,喚醒水平降低,對事物印象就不深刻,所以記憶力就不好。

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級檢驗(yàn)師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網(wǎng)友:4009
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2020-07-07 18:27:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,自己非常的內(nèi)向,也有自卑心理,自己想改也改不了,這種情況也是非常常見的,不要壓力太大。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,生活規(guī)律,多參加戶外活動(dòng),多和朋友交往,這就是平時(shí)多看一些積極上進(jìn)的書籍。再就是要提高自己的自信心,可以給自己制定一個(gè)比較容易達(dá)到的目標(biāo)。然后達(dá)到一個(gè)以后,自己記在一個(gè)小本子上,自己每一次進(jìn)步都要記在小本上。慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也很優(yōu)秀的。
      

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2020-07-07 18:32:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,你性格內(nèi)向,有自卑心理,這種情況考慮是和你從小生活的環(huán)境和個(gè)人的性格有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你表述的情況你自卑感強(qiáng),建議你去看看心理醫(yī)生,通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)也許很快緩解癥狀,平時(shí)走路要抬頭挺胸,說話直視對方,多參加各種活動(dòng),通過這些提升自信
      以上是對“我有內(nèi)向性格,自卑?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-07 19:09 ask92688024kt 追問

我經(jīng)常都會(huì)恐慌,覺得我很內(nèi)向,跟其他人與眾不同,膽子小,被人欺負(fù),經(jīng)常別人無視,大眼瞪小眼,我就覺得,我沒用了,沒有朋友,不會(huì)交流,不會(huì)說話,一個(gè)人都不喜歡跟我玩。 如果這樣下去,好怕以后得‘單身',光棍。

2020-07-07 19:23醫(yī)生回答:

建議你去看看心理醫(yī)生

2020-07-09 00:23 ask92688024kt 追問

那記憶力差是什么原因呢

2020-07-15 20:41醫(yī)生回答:

以你現(xiàn)在的年齡記憶力應(yīng)該是沒有問題的,如果你記憶力差,那么考慮是你過分關(guān)注你自己的不足而沒有關(guān)注其他事的原因。

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