健康咨詢描述: 由于傷口一直不好,沒有做鍛煉,導(dǎo)致現(xiàn)在84天準(zhǔn)備鍛煉,勾腳√不動(dòng),拄拐走路腳脖子不能打彎,一勾腳,腳脖子就受不了。怎么鍛煉恢復(fù)?
目前84天,可以進(jìn)行鍛煉,需要每天勾腳鍛煉,同時(shí)抬腿鍛煉腿部肌肉,腳踝角度活動(dòng)差,已經(jīng)84天,建議到附近公立醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行正規(guī)康復(fù)鍛煉加快角度恢復(fù)
你好,鍛煉走路幾分鐘后這個(gè)位置很腫,一腫我走路就疼。
目前鍛煉量逐漸增加,晚上配合熱水泡腳活血舒筋。睡覺腿墊高加快血液回流消腫
病情分析:
這種情況屬于骨折術(shù)后,需要靜養(yǎng)休息,定期復(fù)查愈合好了才可以活動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
目前開始在床上練習(xí)勾腳,可以家人輔助,可以拄拐下地,開始不能完全著地。活動(dòng)前后疼痛腫脹屬于正常。用熱水泡泡。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,撤拐。需要時(shí)間和過程恢復(fù)正常。也可以去醫(yī)院康復(fù)理療科做功能鍛煉。
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,你這種情況要注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行肢體功能鍛煉,每次鍛煉前要進(jìn)行局部熱敷
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在受傷已經(jīng)有84天了,可循序漸進(jìn)的進(jìn)行肢體功能鍛煉了,在每次鍛煉前要進(jìn)行局部熱敷,飲食上做好調(diào)節(jié),適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物攝入,一般情況下通過系統(tǒng)的鍛煉,會(huì)慢慢的得到恢復(fù)的
以上是對(duì)“右跟骨骨折手術(shù)84天”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,醫(yī)生,最近這兩天鍛煉,右腳受傷,右腿的胯部腫脹什么原因?
這種情況建議你去進(jìn)行復(fù)查一下,好嗎?
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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