健康咨詢描述: 感覺營(yíng)養(yǎng)跟不上,吃兩個(gè)雞蛋會(huì)有什么不好的影響嗎
您好!根據(jù)本次您的咨詢,大學(xué)生感覺自己又營(yíng)養(yǎng)不良問題,每天吃2個(gè)雞蛋應(yīng)該是沒事的,會(huì)補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì),建議飲食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強(qiáng)鍛煉,避免挑食偏食。
病情分析:
你好,你說(shuō)的這種情況,大學(xué)生每天是可以一天吃兩個(gè)雞蛋,對(duì)身體沒有壞的影響,不能再多吃了,平時(shí)要多吃蔬菜水果,祝你健康快樂。
指導(dǎo)意見:
你好,你說(shuō)的這種情況,平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),多吃蔬菜水果,每天可以喝牛奶,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,成了每天兩個(gè)雞蛋是正常的攝入量,不會(huì)造成什么不良影響。
指導(dǎo)意見:
建議營(yíng)養(yǎng)均衡,雞蛋主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì),但人體需要的營(yíng)養(yǎng)是多方面的,維生素,氨基酸等,所以雞蛋,青菜,水果,魚等都需要合理搭配。
以上是對(duì)“大學(xué)生每天兩個(gè)雞蛋多嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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